Description
Votre jeune passe trop de temps devant les écrans ?
Alors ce livre est pour vous !
Explorez les effets et les risques associés à l’usage des appareils numériques, des réseaux sociaux et des jeux vidéo sur la santé physique, les capacités cognitives, le bien-être psychologique ainsi que les interactions des enfants et des adolescents. Découvrez des stratégies pour prévenir la dépendance aux likes et aux jeux en ligne, le cyberharcèlement, l’hameçonnage, la désinformation et bien plus encore.
Ce guide propose des méthodes et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin de vous soutenir dans vos interventions.
Aidez votre jeune à adopter une saine utilisation des écrans en :
• instaurant des limites de temps ;
• vous intéressant à ses choix de contenu ;
• le sensibilisant sur les dangers potentiels ;
• lui enseignant les bonnes manières numériques.
Ponctué de données scientifiques, de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions nuancées, cet ouvrage est riche en renseignements. Il sera à coup sûr un outil précieux pour toute la famille !
Ariane Hébert est psychologue et a fondé La boîte à psy (www.boiteapsy.com) pour répondre aux besoins des personnes et des familles aux prises avec des défis particuliers. Titulaire d’une maîtrise en psychologie de l’Université du Québec à Trois-Rivières ainsi que d’un doctorat de l’Université de Montréal, elle s’est spécialisée en évaluation de la santé mentale. Au plan clinique, elle détient une formation en thérapie cognitivo-comportementale et humaniste ainsi qu’une accréditation en EMDR et en stress post-traumatique. Mère de deux enfants atteints de TDA/H, elle est également chargée de cours depuis plusieurs années, chroniqueuse, et psychologue en milieu scolaire.
